A teljesebb felhasználói élmény érdekében Webáruházunk cookie-kat használ. Kérjük, fogadd el a cookie-k használatát, hogy a Webáruházunk valamennyi funkcióját 100 %-osan tudd használni!  ELFOGADOM!
Kategóriák

Villámgyors, vékonytésztás teljes kiőrlésű pizza

Szaszkó Reya 2016-09-20 16:25:44
A teljes kiőrlésű pizzának hála, már nem kell lemondanod az egyik legnagyobb kedvencedről sem! Mostantól nem kell sóvárognod a hagyományos pizza után, hiszen mutatok egy diétás pizza tészta receptet, ami villámgyorsan, dagasztás és kelesztés nélkül elkészíthető még akkor is, ha esetleg kezdő vagy a konyhában! (A teljes kiőrlésű pizza fogyasztása reggelire vagy legkésőbb ebédre ajánlott! Ha fogyni szeretnél, akkor a diétás vacsorára már ne edd!) 

Teljes kiőrlésű pizza recept

Teljes kiőrlésű pizza hozzávalói (1 db 32 cm átmérőjű pizzához): 

Teljes kiőrlésű pizza elkészítése: 

  1. Az almaecetet egy kis tálba öntjük és belekeverjük a szódabikarbónát, majd megvárjuk, míg elpezseg.
  2. A teljes kiőrlésű lisztet elkeverjük a pizzafűszerrel, a búzasikérrel és a sóval, majd hozzáadjuk a kókuszolajat és az almaecetben elpezsegtetett szódabikarbónát. 
  3. A tésztát elkezdjük öszegyúrni, majd apránként a langyos vizet is hozzáadjuk és egynemű tésztává gyúrjuk
  4. Megszórjuk egy minimális mennyiségű liszttel a szilikonlapot (vagy a gyúródeszkát, ki mivel dolgozik) és kb. 1 cm vékonyra nyújtjuk ki a pizza tésztát.
  5. A kinyújtott pizzatészta tetején elsimítunk egy nagy csipet lisztet és a nyújtófára feltekerjük a kinyújtott pizzatésztát.
  6. Sütőpapírral bélelt tepsibe helyezzük és ízlés szerinti feltéttel (pl. cukormentes ketchuppal vagy bio paradicsomszósszal, pizzafűszerrel, olívabogyóval, szárított bazsalikommal, aszalt paradicsommal, csirkemell sonkával, tonhalkonzervvel, sajttal...stb.)   megpakoljuk. 
  7. 180 fokra előmelegített sütőben kb. 15 perc alatt készre sütjük

A teljes kiőrlésű pizza kalória és szénhidráttartalma: 

  • 8 egyforma szeletre vágva 1 szelet 109 kcal és 15 gramm szénhidrátot tartalmaz! 

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Reya, a Te diétás konyhai alapanyag tanácsadód! 

Tartalomhoz tartozó címkék: Blog
blog comments powered by Disqus
45 napos Pénzvisszafizetési Garancia
Szénhidrát Csökkentett Termék, Diétás Termék Gyártók:
Kényelmes, Biztonságos Bankkártyás Fizetés!
Villámgyors Szállító Partnereink

  

     

Salátagyár a Facebook-on!