A teljesebb felhasználói élmény érdekében Webáruházunk cookie-kat használ. Kérjük, fogadd el a cookie-k használatát, hogy a Webáruházunk valamennyi funkcióját 100 %-osan tudd használni!  ELFOGADOM!
Kategóriák

Teljes kiőrlésű muffin

A teljes kiőrlésű muffin az egyik legfinomabb és legegyszerűbb fogyókúrás étel, tökéletes diétás reggeli, tízórai vagy uzsonna! A teljes kiőrlésű muffinból lassan felszívódó szénhidrát tartalma miatt elég, ha egyet eszel és órákig nem fogsz az evésre gondolni! 

A teljes kiőrlésű muffin receptje: 

Hozzávalók a teljes kiőrlésű muffinhoz (12 db):

teljes kiőrlésű muffin

A teljes kiőrlésű muffin elkészítése:

  1. A folyékony kókuszolajat a tojásokkal simára keverjük
  2. Egy másik tálban összekeverjük a teljes kiőrlésű lisztet a foszfátmentes sütőporral, az őrölt fahéjjal, a stevia eritrit keverékkel, és a citromhéjjal majd hozzáadjuk a tojással elkevert kókuszolajat. Összekeverjük a száraz és a nedves alapanyagokat, majd a masszához apránként hozzáadjuk a kókusztejet és simára keverjük.
  3. A kimagozott szilvát kisebb darabokra vágjuk, majd a muffintésztába keverjük
  4. A teljes kiőrlésű muffin tésztáját muffinpapírral kibélelt muffinsütőbe adagoljuk, 3/4-ig töltjük a muffin formákat. 

A teljes kiőrlésű muffin sütése: 

180 fokra előmelegített sütőben 25-30 perc alatt készre sütjük

1 db teljes kiőrlésű muffin kalóra és szénhidráttartalma (CH): 

  • 1 db natúr teljes kiőrlésű muffin gyümölcs nélkül127 kcal, 11 g CH 
  • 1 db teljes kiőrlésű szilvás muffin: 134 kcal, 13 g CH

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Reya, a Te alakbarát konyhai alapanyag tanácsadód!

Tartalomhoz tartozó címkék: Blog
blog comments powered by Disqus
45 napos Pénzvisszafizetési Garancia
Szénhidrát Csökkentett Termék, Diétás Termék Gyártók:
Kényelmes, Biztonságos Bankkártyás Fizetés!
Villámgyors Szállító Partnereink

  

     

Salátagyár a Facebook-on!