A teljesebb felhasználói élmény érdekében Webáruházunk cookie-kat használ. Kérjük, fogadd el a cookie-k használatát, hogy a Webáruházunk valamennyi funkcióját 100 %-osan tudd használni!  ELFOGADOM!
Kategóriák

Diétás sós szotyis keksz 4 összetevőből (diétás, szénhidrátcsökkentett, gluténmentes, tojásmentes)

Reya 2015-09-25 19:28:00

Nincs az a lelkes konyhatündér, akinek ne jönne jól egy ilyen egyszerű, olcsó és gyors diétás sós keksz recept, annál is inkább, mert csupán négy összetevőből áll, amiből legalább kettő mindig van kéznél! Fogyókúrázóknak, IR diétázóknak, gluténmentes étrendet követőknek jó szívvel ajánlom! 

Hozzávalók a diétás sós szotyis kekszhez:  

Diétás sós szotyis keksz elkészítése: 

  1. A napraforgómagot aprítógépbe tesszük és a lehető legfinomabbra aprítjuk.
  2. Az őrölt napraforgómagot egy tálba tesszük és jól elkeverjük a sóval, a reszelt sajttal és a fűszerekkel. 
  3. Ez után a vizet apránként hozzáadagolva egynemű tésztává gyúrjuk.
  4. Két sütőpapír között kb. fél cm vastagra nyújtjuk, majd tetszőleges formájúra és méretűre (csíkokra vagy kockára) vágjuk. 
  5. A nyújtásnál használt egyik sütőpapírral kibéleljük a tepsit, és a nyers kekszeket rásorakoztatjuk.
  6. Pluszban megszórhatjuk a tetejét napraforgómaggal vagy reszelt sajttal, de nem muszáj.
  7. 160 fokra előmelegített sütőben 25-30 perc alatt készre sütjük.
  8. Miután kivettük a sütőből, hagyjuk a tepsiben kihűlni.
  9. Utána fogyasztható vagy légmentesen lezárt dobozban néhány napig tárolható.

A diétás sós szotyis keksz kalória és szénhidráttartalma: 

100 grammban  397,5 kcal és  10 gramm szénhidrát található.

Jó étvágyat kívánok! 

Szaszkó Reya, a Te alakbarát konyhai alapanyag tanácsadód! 

Eredeti recept ITT

Tartalomhoz tartozó címkék: Blog
blog comments powered by Disqus
45 napos Pénzvisszafizetési Garancia
Szénhidrát Csökkentett Termék, Diétás Termék Gyártók:
Kényelmes, Biztonságos Bankkártyás Fizetés!
Villámgyors Szállító Partnereink

  

     

Salátagyár a Facebook-on!