A teljesebb felhasználói élmény érdekében Webáruházunk cookie-kat használ. Kérjük, fogadd el a cookie-k használatát, hogy a Webáruházunk valamennyi funkcióját 100 %-osan tudd használni!  ELFOGADOM!
Kategóriák
Itt jársz most: > >

BEMUTATKOZÁS

Szia!

Szaszkó Reya vagyok, diétás gasztroblogger, édesanya, a Salátagyár gasztroblog és a Salátagyár Életmód Shop megálmodója, létrehozója és működtetője.

Én készítem és írom le Neked a diétás recepteket, én fotózom, velem találkozhatsz a Salátagyár közösségi oldalain.

Hozzám fut be a megrendelésed, én vagyok az, aki a legnagyobb gondossággal és szeretettel becsomagolja Neked és gondoskodik arról, hogy a lehető leggyorsabban kézhez vehesd diétás termékeidet!  

 

Édesanyámnak köszönhetően - aki magasra tette a mércét - mindig is szerettem sütni, főzni. 

Képzett szakács és cukrász vagyok, a hagyományos magyar konyha mellett a mediterrán ételek szerelmese!

Megszállottan gyűjtöm és próbálgatom a diétás recepteket, az életem a sütés, főzés és a finom ételek körül forog! 

Évek óta hobbim az egészségtudatos táplálkozás.

A diétás receptek és alapanyagok iránti érdeklődésem, az egészséges életmód iránti elhivatottságom azt követően kezdett elhatalmasodni rajtam, hogy 8 évvel ezelőtt a terhességem alatt 23 kg-ot híztam.

(Már a terhesség előtt is küzdöttem a plusz kilókkal, így rutinos fogyókúrázóként én is kipróbáltam minden népszerű, ideig-óráig ható módszert: a 90 napos diétát, a francia diétát, a narancs-tejföl diétát. Ezekkel ugyan sikerült rövid idő alatt lefogynom 4-5-6 kilót, de ezek a kilók sajnos nagyon hamar visszajöttek.)

A szülés után lement valamennyi, de így is rendszeresen megkérdezték tőlem, hogy "jön a második"?

Ez a kérdés engem nagyon zavart, ezért megvettem életem első üveg mesterséges (!) édesítőszerét és lecseréltem az étrendemben a lisztet, a cukrot, a krumplit, a rizst, a fehér kenyeret és más péksüteményeket, és mellőztem a bő olajban sütött ételeket. Ennek négy éve már.

Ezeknek az apró változtatásoknak köszönhetően gyorsan elkezdtek olvadni a pluszkilók és a 23 kg feleslegből 5 kg maradt (azzal viszont a mai napig is küzdök!).

A mai napig igyekszem ezen elvek szerint étkezni. Van egy saját kis biokertem is, hogy legalább tavasztól őszig minél többször kerüljön vegyszermentes, friss zöldség a család asztalára.

Így telnek a hétköznapjaim: 

A 8 órás munkahely mellett vállalkozó vagyok, egy gyermek anyja, feleség és persze házvezetőnő (mármint a sajátom), így sok szabadidőm nincs, de mégis minden este szakítok időt arra, hogy másnapra diétás reggelit, tízórait, ebédet és uzsonnát csomagoljak magamnak. Az edzésekre igyekszem lopni legalább kétszer egy órát egy héten, általában este (ez sajnos nem mindig sikerül). 

Visszatérve az első üveg édesítőszeremre! :)

Az első üveg édesítőszer megvételétől érdekelt, hogy mit kell enni ahhoz, hogy ne hízzak (sőt, hogy fogyjak), hogy melyik étel miért hizlal és mi a titka annak, hogy miután újra formába hoztam magam, ezt hosszú távon, szenvedés és lemondás nélkül meg is tudjam tartani. 

Maximalista lévén egyre jobban elmélyültem az egészségesebb alapanyagok világában és azon kaptam magam, hogy egyre többet böngészem a termékek címkéit.

Étrendem alapvetően a szénhidrát csökkentett (low carb) és a clean eating (tiszta étkezés) keresztezése, de a paleo szemlélet sem áll távol tőlem (volt egy pár hónapos időszak, amikor paleóztam). 

Receptjeimben nem használok luxus alapanyagokat, de meggyőződésem, hogy minőségi diétás termékekre ésszerű kereteken belül mindenképp érdemes anyagilag áldozni (és áldozok is), mert ez egy hosszú távú befektetés saját és családtagjaink egészségébe. Amellett, hogy az élelmiszerek és az étkezés terén igényesnek tartom magam, nem szeretek pocsékolni, ételt kidobni, így nálam pl. ritka kivételektől eltekintve a tojás teljes egészében felhasználásra kerül és mindig szezonális zöldségekből főzök (pl. nem főzök januárban "friss" paradicsomból vagy cukkiniből (amikor 1000 Ft egy kiló cukkini). 

Egy enyhe tejfehérje érzékenységtől eltekintve nincsenek étel allergiáim, nem vagyok beteg, az inzulinrezisztencia, a cukorbetegség, a gluténérzékenység, laktózérzékenység, tojásérzékenység és napjaink népbetegségei, ismert étel intoleranciái szerencsére elkerülnek. Emiatt inkább megelőző jelleggel tartom fontosnak a kiegyensúlyozott, minőségi étrenddel elért optimális testsúly megtartását és a tudatos étkezést. 

Mára alaposan ki ismertem a kiegyensúlyozott, éhezés és sóvárgás nélküli fogyókúrában (hosszú távú életmódváltásban) fogyasztható diétás termékek (diétás liszt, édesítőszer, kókuszolaj, kókuszzsír, diétás köretek) működését, így szívesen segítek Neked abban, hogy ezeket az élelmiszereket Te is a mindennapi étkezéseid részévé tudd tenni.  

A betegségek étkezéssel való kezeléséhez, személyre szabott étrendek összeállításához sem gyakorlatom, sem képzettségem nincs. Ez nagyobb felelősség annál, mint hogy a diétás termékekhasználatát és hatásait ismerő gasztrobloggerként megtegyem, így tanácsaim inkább irányvonalak számodra, melyek az orvosi diagnózist, kezelést és a szakképzett dietetikai tanácsadást nem helyettesítik! 

Neked, vásárlómnak - akire családtagomként tekintek - ebben a szellemben állítottam össze a tudomány mai állása szerint legegészségesebbnek tartott termékekből diétás webshopunk választékát.

Itt találkozhattál velem/velünk:

2013. júniusa óta számtalan receptem szerepelt a Startlapon, a Startlap Konyhán, a Nők Lapja Cafén, a Pesti Hírlap hasábjain, a Caféblog főoldalán és az Index főoldalán. 

A Hét Bloggere voltam a receptneked.hu receptes oldalon 2014. júliusában. A velem készült interjút a képre kattintva olvashatod! 

Ott voltunk A Küldd El a Recepted Magazin 2015. december 22-én megjelent számának címlapján, valamint a belső oldalakon a velünk készült riportban elmondom, hogy mit jelent számomra az életmódváltás és ezt hogyan valósítom meg a családi főzések során. Ebben a lapszámban bevált praktikákat is megosztok azzal kapcsolatban, hogyan fogyhatsz le egészségesen és tarthatod meg az álomsúlyt a finom ételek utáni sóvárgás és éhezés nélkül. 

A diétás webshopunkban való vásárlásodat részletes termékleírásokkal, tápértékek és összetétel feltüntetésével), és gyors, pontos, megbízható szállítással teszem valódi élménnyé.  (Szállítási információinkat a linkre kattintva találod meg!)  

Ha kérdésed van, a salatagyar@gmail.com e-mail címen és a

06-70-450-7006-os telefonszámon megtalálsz! 

Finom ízeket és sok leadott pluszkilót kívánok! 

Üdvözlettel:

Szaszkó Reya

 

Cégadatok:

Cégnév: FITTBÁZIS Életmód Bt.
Szolgáltató székhelye, telephelye: 2120 Dunakeszi, Fóti út 65-67.
Cégjegyzékszám: 13 06 067576
Ügyfélszolgálat: salatagyar@gmail.com
Adószám: 24711694-1-13

45 napos Pénzvisszafizetési Garancia
Szénhidrát Csökkentett Termék, Diétás Termék Gyártók:
Kényelmes, Biztonságos Bankkártyás Fizetés!
Villámgyors Szállító Partnereink

  

     

Salátagyár a Facebook-on!