A teljesebb felhasználói élmény érdekében Webáruházunk cookie-kat használ. Kérjük, fogadd el a cookie-k használatát, hogy a Webáruházunk valamennyi funkcióját 100 %-osan tudd használni!  ELFOGADOM!
Kategóriák

Egészséges és finom panír ötletek diétázóknak!

Reya 2016-07-29 15:23:06

Mindegyik diétában eljön az az idő, amikor megkívánjuk a rántott csirkét, halat vagy kedvenc rántott zöldségeinket! Az a jó hírem van, hogy a rántott hús diétásan is elkészíthető, méghozzá nagyon sokféleképpen!

Nézd meg, hányféle lehetőség van a diétás panír elkészítésére és próbáld ki Te is valamelyiket!

Egészséges panír ötletek diétás rántott csirkemell, diétás rántott cukkini vagy bármilyen kedvenc diétás ételed elkészítéséhez! 

 

Így panírozz, ha fogyókúrás, IR diétás vagy cukorbeteg étrenden vagy és nincs ételallergiád: 

 

Liszt helyett használj: 

  • teljes kiőrlésű lisztet vagy
  • zabpehelylisztet vagy
  • szénhidrátcsökkentett lisztet!

Zsemlemorzsa helyett használj: 

  • szénhidrátcsökkentett zsemlemorzsát (Dia Wellness panírmorzsa, Kilófaló zsemlemorzsa) vagy
  • teljes kiőrlésű zsemlemorzsát, vagy
  • apró szemű zabpelyhet, vagy
  • zabkorpát, vagy
  • lenmagpelyhet, vagy
  • kókuszreszeléket, vagy
  • szezámpelyhet, vagy
  • lenmagpelyhet!

 

Gluténmentes panír ötletek: 

 

Liszt helyett használj:

  • gluténmentes liszteket (pl. hajdinaliszt, cirokliszt, barnarizs liszt)!

Zsemlemorzsa helyett használj: 

  • mindenmentes panírozó keveréket, vagy

  • gluténmentes zabpelyhet, vagy

  • útifűmaghéjat, vagy  

  • földimandula panírt, 

  • lenmagpelyhet, vagy 

  • kókuszreszeléket, vagy

  • szezámpelyhet, vagy

  • lenmagpelyhet!


Paleo panír készítéséhez ötletek: 
 

Liszt helyett használj: 

Zsemlemorzsa helyett használj:

  • útifűmaghéjat, vagy 
  • készen kapható paleo panírkeveréket, vagy
  • kókuszreszeléket, vagy 
  • mandulalisztet, vagy
  • szezámlisztet, vagy 
  • földimandula panírt, vagy 
  • lenmagpelyhet, vagy
  • kókuszreszeléket, vagy
  • szezámpelyhet, vagy
  • lenmagpelyhet!


Tedd egyedivé a panírodat és keverj a liszthelyettesítőbe és zsemlemorzsa helyettesítőbe: 

  • chia magot, vagy
  • szezámmagot, vagy
  • apróra vágott tökmagot, vagy 
  • reszelt sajtot, vagy
  • fűszereket ízlés szerint, vagy
  • ezek keverékét!


Jó étvágyat kívánok!

Reya, a Te alakbarát konyhai alapanyag tanácsadód!

Tartalomhoz tartozó címkék: Blog
blog comments powered by Disqus
TOP10 Szénhidrát Csökkentett és Diétás Termék:
45 napos Pénzvisszafizetési Garancia
Szénhidrát Csökkentett Termék, Diétás Termék Gyártók:
Kényelmes, Biztonságos Bankkártyás Fizetés!
Villámgyors Szállító Partnereink

  

     

Salátagyár a Facebook-on!