A teljesebb felhasználói élmény érdekében Webáruházunk cookie-kat használ. Kérjük, fogadd el a cookie-k használatát, hogy a Webáruházunk valamennyi funkcióját 100 %-osan tudd használni!  ELFOGADOM!
Kategóriák

Bundás alma (szénhidrátcsökkentett, diétás, paleo recept)

Reya 2015-10-09 12:11:00

Bundás almát sütni szénhidrátcsökkentetten, vagy paleo diétásan legalább olyan egyszerű, mint hagyományosan, csak másfajta alapanyagokra van hozzá szükség! Ízre, elkészítés szemponbjából ugyanolyan finom, viszont a szénhidrát tartalma töredéke az eredeti receptnek!

A bundás alma (szénhidrátcsökkentett, diétás, paleo) hozzávalói (4 főre): 

4 db (össz. 60 dkg) nagyobb alma megpucolva

6 dkg kókuszliszt

6 dkg nyílgyökérliszt

4 db (össz. 20 dkg) M-es tojás

2 evőkanál Dia-Wellness negyedannyi cukorhelyettesítő

egy csipet himalája só

kókuszolaj a sütéshez

A bundás alma (szénhidrátcsökkentett, diétás, paleo) elkészítése:

  1. A megpucolt almák magházát eltávolítjuk, majd az almát karikákra szeleteljük (ha van hozzá "célszerszámunk", akkor azzal, ha nincs, akkor próbáljuk meg először karikára vágni az almát és egyenként kivágni egy hegyes késsel. Lehet cikkekre is vágni az almát, de akkor macerás lesz sütni.).
  2. A tojásokat egy tálban enyhén felverjük, majd hozzáadjuk a többi alapanyagot és kézzel vagy robotgéppel simára keverjük
  3. Serpenyőben egy ujjnyi kókuszolajat forrósítunk.
  4. Az almakarikákat egy villa segítségével egyenként a masszába mártjuk, majd a forró olajban néhány másodperc alatt mindkét oldalát aranyszínűre és ropogósra sütjük.
  5. Ha kisült, papírtörlőre szedjük és ha van türelmünk ;) hozzá, hagyjuk kicsit kihűlni. 
  6. Fahéjas xilittel, eritrittel megszórva a legfinomabb! 

A bundás alma (szénhidrátcsökkentett, diétás, paleo) kalória és szénhidráttartalma: 

100 grammban 118,7 kcal és 16,2 g szénhidrát van. 

Jó étvágyat kívánok!

Szaszkó Reya, a Te alakbarát konyhai alapanyag tanácsadód!

Forrás

Tartalomhoz tartozó címkék: Blog
blog comments powered by Disqus
45 napos Pénzvisszafizetési Garancia
Szénhidrát Csökkentett Termék, Diétás Termék Gyártók:
Kényelmes, Biztonságos Bankkártyás Fizetés!
Villámgyors Szállító Partnereink

  

     

Salátagyár a Facebook-on!